Waldbaden (Shinrin-Yoku)

Bosbaden of Shinrin-Yoku hat seinen Ursprung in Japan. „Shinrin“ ist Japanisch für „Wald“ und „Yoku“ bedeutet „Bad“. Shinrin-Yoku bedeutet also Baden im Wald oder die Waldatmosphäre oder das Aufnehmen des Waldes über unsere Sinne . Es ist keine Bewegung (Wandern, Joggen,…), sondern einfach in der freien Natur sein und eine Verbindung mit ihr herstellen . Waldbaden ist wie eine Brücke. Indem wir unsere Sinne öffnen, wird die Kluft zwischen Mensch und Natur überbrückt. Und wenn wir in Harmonie mit der Natur sind, können wir heilen: Unser Nervensystem kann sich zurücksetzen, unser Körper und unser Geist können zu dem zurückkehren, wie sie sein sollten. Wenn wir in Harmonie mit der Natur sind, fühlen wir uns erfrischt und erholt . Für jeden, der Stress erlebt und überreizt ist, für jeden, der Ruhe und Zeit für sich selbst (mental) braucht. Für jeden, der Erholung, Bewusstsein, Verbindung und inneren Raum sucht oder ein Bedürfnis nach Sinnstiftung hat.