Baños de bosque (Shinrin-Yoku)

El Bosbaden of Shinrin-Yoku tiene su origen en Japón. ‘Shinrin’ es japonés para ‘bosque’ y ‘Yoku’ significa ‘baño’. Por lo tanto, Shinrin-Yoku significa bañarse en el bosque o en la atmósfera del bosque, o absorber el bosque a través de nuestros sentidos . No es ejercicio (caminar, trotar...), sino simplemente estar en la naturaleza y conectar con ella . El baño de bosque es como un puente. Al abrir nuestros sentidos, se salva la brecha entre el ser humano y la naturaleza. Y cuando estamos en armonía con la naturaleza, podemos sanar: nuestro sistema nervioso puede reiniciarse, nuestro cuerpo y nuestra mente pueden volver a ser como deberían. Cuando estamos en armonía con la naturaleza, nos sentimos refrescados y restaurados . Para todos aquellos que experimentan estrés y están sobreestimulados , para todos los que necesitan descanso (mental) y tiempo para sí mismos . Para todos los que buscan recuperación, conciencia, conexión y espacio interior , o que tienen necesidad de sentido de vida .