Bain de forêt (Shinrin-Yoku)

Bosbaden of Shinrin-Yoku trouve son origine au Japon. « Shinrin » signifie « forêt » en japonais et « Yoku » signifie « bain ». Shinrin-Yoku signifie donc bain de forêt ou atmosphère forestière ou l'absorption de la forêt par nos sens . Ce n'est pas un exercice physique (marche, jogging,…), mais simplement être dans la nature et s'y connecter . Le bain de forêt est comme un pont. En ouvrant nos sens, le fossé entre l'homme et la nature est comblé. Et lorsque nous sommes en harmonie avec la nature, nous pouvons guérir : notre système nerveux peut se réinitialiser, notre corps et notre esprit peuvent revenir à ce qu'ils devraient être. Lorsque nous sommes en harmonie avec la nature, nous nous sentons rafraîchis et restaurés . Pour tous ceux qui ressentent du stress et sont hypersensibles , pour tous ceux qui ont besoin de repos (mental) et de temps pour soi . Pour tous ceux qui recherchent la guérison, la conscience, la connexion et l'espace intérieur ou qui ont besoin de donner un sens à leur vie.