Bagno nella foresta (Shinrin-Yoku)

Lo Bosbaden of Shinrin-Yoku ha le sue origini in Giappone. "Shinrin" in giapponese significa "foresta" e "Yoku" significa "bagno". Shinrin-Yoku significa quindi fare il bagno nella foresta o nell'atmosfera forestale, ovvero assorbire la foresta attraverso i nostri sensi . Non si tratta di attività fisica (camminare, fare jogging, ecc.), ma semplicemente di stare nella natura incontaminata e connettersi con essa . Il bagno nella foresta è come un ponte. Aprendo i nostri sensi, si colma il divario tra uomo e natura. E quando siamo in armonia con la natura possiamo guarire: il nostro sistema nervoso può resettarsi, il nostro corpo e la nostra mente possono tornare a come dovrebbero essere. Quando siamo in armonia con la natura, ci sentiamo rinfrescati e rigenerati . Per chiunque soffra di stress e sia sovrastimolato , per chiunque abbia bisogno di pace (mentale) e tempo per sé . Per chiunque cerchi recupero, consapevolezza, connessione e spazio interiore o abbia bisogno di dare un senso alle cose .