Promenade santé / attention à une respiration saine et plus de connexion avec la nature

Lors de cette promenade guidée, nous partons dans la magnifique nature. Nous prêtons attention à notre respiration et découvrons l'effet apaisant de la respiration diaphragmatique. En aiguisant vos sens, vous retrouvez plus de contact avec vous-même et votre environnement. De temps en temps, nous appliquons quelques exercices corporels simples.