Passeggiata della salute / attenzione alla respirazione sana e maggiore contatto con la natura

Durante questa passeggiata guidata ci addentreremo nella splendida natura. Prestiamo attenzione alla nostra respirazione e scopriamo l'effetto calmante della respirazione diaframmatica. Affinando i tuoi sensi riacquisterai più contatto con te stesso e con l'ambiente. Di tanto in tanto applichiamo alcuni semplici esercizi fisici.