Emotional Freedom Technique – Basiskurs

Basiscursus Emotional Freedom Technique (EFT) Workshop auf Englisch Lernen Sie die Grundlagen der emotionalen Akupressur und erleben Sie schnell innere Ruhe und ein Zen-Gefühl. Eine einfache Technik, um Ängste, Spannungen und negative Gedanken abzubauen, damit Sie mehr Ruhe im Kopf bekommen. EFT ist eine Erste-Hilfe-Technik für diese hektischen Zeiten. Eine einfache und unterhaltsame Technik, die Sie in vielen Situationen anwenden können – nach einem Streit mit einem Kollegen, bei Stress vor einer Prüfung oder Kopfschmerzen nach einem langen Tag, und auch für tiefer liegende oder längerfristige Probleme wie Ängste und Krankheiten. EFT kann Ihnen helfen, sich zu zentrieren und zu erden, und sorgt auf diese Weise bemerkenswert schnell für Entspannung und eine bessere Gesundheit. Die Theorie hinter EFT besagt, dass negative Emotionen durch Störungen im Energiesystem des Körpers verursacht werden. Indem wir mit unseren Fingerspitzen auf bestimmte Akupunkturpunkte entlang der Meridiane klopfen, lösen wir diese Störungen auf, die durch Stress, Trauma oder andere negative Einflüsse verursacht wurden. Unsere Vergangenheit können wir natürlich nicht ändern, aber unsere emotionalen Reaktionen darauf schon. EFT entfernt die Auslöser, die uns bestimmte Muster in unserem Leben wiederholen lassen und uns daran hindern, in der Gegenwart voranzukommen. Diese Auslöser können sich auf vielfältige Weise äußern: Ängste und Phobien, Süchte, Krankheiten, ... EFT hilft, diese Blockaden abzubauen und sorgt dafür, dass wir uns sowohl körperlich als auch emotional besser fühlen. Es ist eine effiziente Technik, um unverarbeitete Emotionen zu heilen. Wofür können Sie EFT verwenden? EFT ist einfach zu erlernen und anzuwenden und funktioniert in vielen Situationen: Angst, vor einem Publikum zu sprechen Schlafprobleme Platzangst Zuckersucht Alle Arten von körperlichen Symptomen und Beschwerden: Kopfschmerzen, chronische Müdigkeit, ... Ängste von Kindern, zum Beispiel wegen schlechter Schulergebnisse ... Es funktioniert, weil Theorie und Praxis in allen Situationen gleich sind; EFT sorgt dafür, dass Sie sich nicht länger mit dem Problem identifizieren, sodass Sie weitermachen können.