Técnica de libertad emocional - curso básico

Basiscursus Emotional Freedom Technique (EFT) Taller en inglés Aprende los fundamentos de la acupresión emocional y experimenta rápidamente paz interior y una sensación zen. Una técnica sencilla para eliminar miedos, tensiones y pensamientos negativos para que tengas más calma en tu mente. EFT es una técnica de primeros auxilios para estos tiempos ajetreados. Una técnica simple y divertida que puedes aplicar en muchas situaciones: después de una discusión con un colega, ante el estrés de un examen o dolor de cabeza después de un largo día, y también para problemas más profundos o duraderos como miedos y enfermedades. EFT puede ayudarte a centrarte y enraizarte, proporcionando así una relajación notablemente rápida y una mejor salud. La teoría detrás de EFT es que las emociones negativas son causadas por perturbaciones en el sistema energético del cuerpo. Al golpear con las yemas de los dedos ciertos puntos de acupuntura a lo largo de los meridianos, eliminamos esas perturbaciones causadas por el estrés, el trauma u otras influencias negativas. Por supuesto, no podemos cambiar nuestro pasado, pero sí nuestras reacciones emocionales ante él. EFT elimina los disparadores que nos hacen repetir ciertos patrones en nuestra vida y nos impiden avanzar en el presente. Esos disparadores pueden presentarse de muchas maneras: miedos y fobias, adicciones, enfermedades... EFT ayuda a eliminar estos bloqueos y hace que nos sintamos mejor tanto a nivel físico como emocional. Es una técnica eficiente para sanar emociones no procesadas. ¿Para qué puedes usar EFT? EFT es fácil de aprender y aplicar, y funciona en muchas situaciones: miedo a hablar en público problemas de sueño agorafobia adicción al azúcar todo tipo de síntomas físicos y dolencias: dolor de cabeza, fatiga crónica, ... miedos de los niños, por ejemplo, sobre malos resultados escolares ... Funciona porque la teoría y la práctica son las mismas en todas las situaciones; EFT hace que ya no te identifiques con el problema, para que puedas seguir adelante.