Technique de libération émotionnelle - cours de base

Basiscursus Emotional Freedom Technique (EFT) Atelier en anglais Apprenez les bases de l'acupression émotionnelle et faites l'expérience rapide d'une paix intérieure et d'un sentiment zen. Une technique simple pour éliminer les peurs, les tensions et les pensées négatives afin d'obtenir plus de calme dans votre tête. L'EFT est une technique de premiers secours pour ces temps chargés. Une technique simple et amusante que vous pouvez appliquer dans de nombreuses situations – après une dispute avec un collègue, en cas de stress avant un examen ou de maux de tête après une longue journée, et aussi pour des problèmes plus profonds ou plus durables tels que les peurs et les maladies. L'EFT peut vous aider à vous centrer et à vous ancrer, procurant ainsi une relaxation remarquablement rapide et une meilleure santé. La théorie derrière l'EFT est que les émotions négatives sont causées par des perturbations dans le système énergétique du corps. En tapotant avec le bout de nos doigts sur certains points d'acupuncture le long des méridiens, nous levons ces perturbations causées par le stress, les traumatismes ou d'autres influences négatives. Nous ne pouvons évidemment pas changer notre passé, mais nos réactions émotionnelles à celui-ci, oui. L'EFT élimine les déclencheurs qui nous font répéter certains schémas dans notre vie et nous empêchent d'avancer dans le présent. Ces déclencheurs peuvent se manifester de toutes sortes de manières : peurs et phobies, addictions, maladies, ... L'EFT aide à éliminer ces blocages et nous permet de nous sentir mieux tant sur le plan physique qu'émotionnel. C'est une technique efficace pour guérir les émotions non traitées. Pour quoi pouvez-vous utiliser l'EFT ? L'EFT est facile à apprendre et à appliquer et fonctionne dans de nombreuses situations : peur de parler en public problèmes de sommeil agoraphobie addiction au sucre toutes sortes de symptômes et maux physiques : maux de tête, fatigue chronique, ... peurs des enfants, par exemple concernant de mauvais résultats scolaires ... Cela fonctionne parce que la théorie et la pratique sont les mêmes dans toutes les situations ; l'EFT fait en sorte que vous ne vous identifiiez plus au problème, afin que vous puissiez avancer.