Se détendre ensemble - Spectacle de méditation interactif pour enfants et familles

Venez profiter avec votre enfant d'un atelier interactif pour les enfants de 5 à 12 ans. Nous découvrons de manière ludique ce qu'est la méditation et pratiquons une technique simple que les parents et les enfants peuvent faire ensemble. De plus, il y a un spectacle interactif, une courte présentation d'un tout nouveau livre d'histoires de méditation, un moment créatif et du temps pour poser des questions. Ce projet est organisé par l'ASBL Aniwaniwa en collaboration avec l'UGent et le neurologue Steven Laureys. Le projet propose un concept total avec du matériel de méditation et de motivation disponible en ligne. La recherche montre que la méditation peut aider les enfants à ressentir plus de calme, à mieux gérer le stress et à se concentrer plus facilement. Nous voyons aussi que les enfants qui méditent régulièrement peuvent mieux gérer leurs sentiments.