Sinneswanderung mit Domänenwächter Dirk

Achtsames Wandern und Waldbaden: Funktioniert das wirklich? Laut Gebietsbetreuer Dirk bestätigt die Wissenschaft es: In der Natur zu sein, senkt den Blutdruck und reduziert Stress. In unserer hektischen Welt ist die Sinneswanderung daher ein herrlicher Moment der Ruhe. Kommen Sie mit Dirk mit? Wo? Die Wanderung startet am Besucherzentrum. Betreten Sie den Park und folgen Sie den Pfeilen. Lesen Sie, wie Sie den Vrijbroekpark mit dem Fahrrad, Auto oder öffentlichen Verkehrsmitteln erreichen. Preis? 5 Euro pro Teilnehmer. 1 Euro pro Teilnehmer mit UiTPAS-Ermäßigungstarif. Für wen? Für Erwachsene und Jugendliche, die Ruhe und Natur brauchen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich und das Tempo ist langsam. Wir halten die Gruppe bewusst klein, bis zu zehn Teilnehmer. Was brauchen Sie? Bequeme Schuhe und dem Wetter angepasste Kleidung. Sie müssen kein Smartphone oder spezielle Ausrüstung mitbringen. Haben Sie besondere Bedürfnisse? Dann können Sie dies angeben, wenn Sie Ihr Ticket bestellen. Bestellen Sie Ihre Tickets Über den Gebietsbetreuer Dirk Dirk Noens ist seit 2008 Gebietsbetreuer im Vrijbroekpark. Er ist dort auch Reiseleiter und teilt seine Leidenschaft für Natur und Biodiversität. Er absolvierte Ausbildungen zum Naturführer und Waldführer. Er ist sogar diplomierter Hoge Venen-Führer. In seiner Freizeit ist er mit Karte und Kompass draußen zu finden. Auf der Suche nach Ruhe und Stille in der Natur. Er hat eine tiefe Bewunderung für Bäume, sowohl über als auch unter der Erde. Für Voor Dirk ist Biodiversität essenziell. Er fühlt die Verantwortung, sein Wissen zu teilen und zu schützen. Was erwartet Sie während der Sinneswanderung? Dirk nimmt Sie mit in den Vrijbroekpark. Gemeinsam mit ihm machen Sie Übungen in der Natur. Sie entdecken, wie Sie Anspannung loslassen und sich auf Farbe und Klang konzentrieren. Und Sie begeben sich auf die Suche nach den Düften des Monats. Übungen mit Ihren Sinnen Dirk begleitet Sie bei einigen einfachen Übungen. Diese helfen Ihnen, die Natur intensiver zu erleben, Ihren Körper zu spüren und zur Ruhe zu kommen. Sie halten inne bei Geräuschen, Düften, Texturen und Farben im Park. Begleitet, aber unverbindlich Dirk lädt Sie ein, die Übungen zu machen, aber nichts ist ein Muss. Sie nehmen auf Ihre eigene Art und Weise und innerhalb Ihrer eigenen Grenzen an der Wanderung teil. Natur aus nächster Nähe Sie entdecken, wie wir mit unserem Körper Teil eines Ökosystems sind. Tiere, Pflanzen und Mikroorganismen arbeiten in ihrer Umgebung (Erde, Luft und Wasser) zusammen und bilden eine Einheit. Momente der Stille Stille ist ein wichtiger Bestandteil der Wanderung. Sie hilft, Reize loszulassen und wirklich im Moment präsent zu sein. Nach der Wanderung können Sie sich bei einem Kräutertee unterhalten. Langsames Tempo, kein Leistungsdruck Es gibt kein Endziel oder eine Distanz. Es geht um das Erlebnis unterwegs. Möchten Sie den Einfluss der Natur auf Ihren Körper selbst erleben? Vergezel Dirk bei der Sinneswanderung. Und messen Sie Ihr Spannungsniveau nach der Tour: Der Unterschied zu vorher wird Sie überraschen. Und danach können Sie auf eigene Faust mit den Übungen von Dirk auf unserem Waldbadpfad loslegen. Bestellen Sie Ihre Tickets