Paseo sensorial con el guarda del dominio Dirk

Caminar con atención plena y baños de bosque: ¿funciona realmente? Según el guardián del dominio Dirk, la ciencia lo confirma: estar en la naturaleza reduce la presión arterial y disminuye el estrés. En nuestro mundo ajetreado, la caminata sensorial es, por tanto, un momento de descanso bendito. ¿Vienes con Dirk?\n\n¿Dónde?\n\nLa caminata comienza en el centro de visitantes. Entra al parque y sigue las flechas. Lee cómo llegar al Vrijbroekpark en bicicleta, coche o transporte público.\n\n¿Precio?\n\n5 euros por participante.\n\n1 euro por participante con tarifa UiTPAS.\n\n¿Para quién?\n\nPara adultos y jóvenes que necesitan paz y naturaleza. No se requieren conocimientos previos y el ritmo es lento. Mantenemos el grupo pequeño a propósito, hasta diez participantes.\n\n¿Qué necesitas?\n\nCalzado cómodo y ropa adaptada al clima. No necesitas traer un teléfono inteligente ni equipo especial.\n\n¿Tienes necesidades específicas?\n\nEntonces puedes indicarlo cuando reserves tu entrada.\n\nReserva tus entradas\n\nSobre el guardián del dominio Dirk Dirk Noens es guardián del dominio en el Vrijbroekpark desde 2008. También es guía allí y comparte su pasión por la naturaleza y la biodiversidad. Siguió cursos para convertirse en guía de naturaleza y guía forestal. Incluso es un guía titulado de Hoge Venen.\n\nEn su tiempo libre se le puede encontrar al aire libre con mapa y brújula. Buscando paz y silencio en la naturaleza. Tiene una profunda admiración por los árboles, tanto por encima como por debajo del suelo.\n\nPara Voor Dirk, la biodiversidad es esencial. Siente la responsabilidad de compartir su conocimiento y protegerlo.\n\n¿Qué puedes esperar durante la caminata sensorial?\n\nDirk te lleva al Vrijbroekpark. Junto con él, haces ejercicios en la naturaleza. Descubres cómo liberar la tensión y concentrarte en el color y el sonido. Y vas en busca de los aromas del mes.\n\nEjercicios con tus sentidos\n\nDirk te guía en algunos ejercicios sencillos. Estos te ayudan a experimentar la naturaleza con mayor intensidad y a sentir tu cuerpo y relajarte. Te detienes en los sonidos, olores, texturas y colores del parque.\n\nGuiado pero sin compromiso\n\nDirk te invita a hacer los ejercicios, pero no es obligatorio. Participas en la caminata a tu manera y dentro de tus propios límites.\n\nNaturaleza de cerca\n\nDescubres cómo formamos parte de un ecosistema con nuestro cuerpo. Los animales, las plantas y los microorganismos trabajan juntos en su entorno (tierra, aire y agua) y forman un todo.\n\nMomentos de silencio\n\nEl silencio es una parte importante de la caminata. Ayuda a liberar estímulos y a estar realmente presente en el momento. Después de la caminata puedes charlar con un té de hierbas.\n\nRitmo lento, sin presión de rendimiento\n\nNo hay un objetivo final ni una distancia. Se trata de la experiencia en el camino.\n\n¿Quieres experimentar tú mismo la influencia de la naturaleza en tu cuerpo? Vergezel Dirk en la caminata sensorial. Y mide tu nivel de tensión después del viaje: la diferencia con el anterior te sorprenderá. Y después puedes empezar por tu cuenta con los ejercicios de Dirk en nuestro Bosbadpad.\n\nReserva tus entradas