Passeggiata sensoriale con il guardiano del dominio Dirk

Camminata consapevole e bagno nella foresta: funziona davvero? Secondo il guardiaparco Dirk, la scienza lo conferma: stare nella natura abbassa la pressione sanguigna e riduce lo stress. Nel nostro mondo frenetico, la passeggiata sensoriale è quindi un meraviglioso momento di relax. Vieni con Dirk? Dove? La passeggiata inizia presso il centro visitatori. Entra nel parco e segui le frecce. Leggi come raggiungere il Vrijbroekpark in bicicletta, auto o con i mezzi pubblici. Prezzo? 5 euro a partecipante. 1 euro a partecipante con tariffa agevolata UiTPAS. Per chi? Per adulti e giovani che hanno bisogno di riposo e natura. Non sono richieste conoscenze pregresse e il ritmo è lento. Manteniamo il gruppo volutamente piccolo, fino a dieci partecipanti. Cosa ti serve? Scarpe comode e abbigliamento adatto al meteo. Non è necessario portare uno smartphone o attrezzature speciali. Hai esigenze specifiche? Puoi indicarlo al momento dell'acquisto del biglietto. Ordina i tuoi biglietti Informazioni sul guardiaparco Dirk Dirk Noens è guardiaparco nel Vrijbroekpark dal 2008. È anche guida e condivide la sua passione per la natura e la biodiversità. Ha seguito corsi di formazione per diventare guida naturalistica e guida forestale. È persino una guida Hoge Venen certificata. Nel suo tempo libero lo si può trovare all'aperto con mappa e bussola. Alla ricerca di pace e silenzio nella natura. Nutre una profonda ammirazione per gli alberi, sia sopra che sotto terra. Per Voor Dirk la biodiversità è essenziale. Sente la responsabilità di condividere le sue conoscenze e di proteggerla. Cosa puoi aspettarti durante la passeggiata sensoriale? Dirk ti porterà nel Vrijbroekpark. Insieme a lui farai esercizi nella natura. Scoprirai come rilasciare la tensione e concentrarti su colori e suoni. E andrai alla ricerca dei profumi del mese. Esercizi con i tuoi sensi Dirk ti guiderà in alcuni semplici esercizi. Ti aiuteranno a vivere la natura più intensamente, a sentire il tuo corpo e a rilassarti. Ti soffermerai su suoni, profumi, consistenze e colori nel parco. Guidato ma senza obblighi Dirk ti invita a fare gli esercizi, ma non c'è alcun obbligo. Partecipi alla passeggiata a modo tuo e entro i tuoi limiti. Natura da vicino Scoprirai come facciamo parte di un ecosistema con il nostro corpo. Animali, piante e microrganismi collaborano nel loro ambiente (terra, aria e acqua) e formano un tutt'uno. Momenti di silenzio Il silenzio è una parte importante della passeggiata. Aiuta a lasciar andare gli stimoli e ad essere veramente presenti nel momento. Dopo la passeggiata potrai chiacchierare davanti a una tisana. Ritmo lento, nessuna pressione da prestazione Non c'è un traguardo o una distanza da coprire. Si tratta dell'esperienza lungo il percorso. Vuoi sperimentare tu stesso l'influenza della natura sul tuo corpo? Vergezel Dirk alla passeggiata sensoriale. E misura il tuo livello di tensione dopo il percorso: la differenza rispetto a prima ti stupirà. E dopo potrai cimentarti autonomamente con gli esercizi di Dirk sul nostro sentiero del bagno nella foresta (Bosbadpad). Ordina i tuoi biglietti