Entraînement de la silhouette pendant la mi-journée, Mettez votre corps en forme

Entraînement de la silhouette – Mettez votre corps en forme \n\n  \n\nL'entraînement de la silhouette est une activité sportive pour tout le corps. Pendant environ 30 minutes, un échauffement dynamique en musique permet aux grands groupes musculaires de s'échauffer et de se renforcer correctement.  \n\nEnsuite, vous pourrez profiter d'une partie un peu plus calme avec des exercices de renforcement musculaire et de « souplesse ». Le cours se termine par un retour au calme. \n\n  \n\nNous commençons le 14 septembre 2026.\nLes cours ont lieu les :\n14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12\n\nBesoin de plus d'informations ? Envoyez un e-mail à Sportdienst@Peer.be