Allenamento della figura durante il mezzogiorno, Metti il tuo corpo in forma

Allenamento fisico – Metti in forma il tuo corpo \n\n  \n\nL'allenamento fisico è un'attività sportiva per tutto il corpo. Per circa 30 minuti, un energico riscaldamento a ritmo di musica assicura che i grandi gruppi muscolari si riscaldino e si rafforzino adeguatamente.  \n\nSuccessivamente, puoi goderti una parte leggermente più tranquilla con esercizi di rafforzamento muscolare e di "flessibilità". La lezione termina con un defaticamento. \n\n  \n\nIniziamo il 14 settembre 2026.\nLe lezioni si terranno il:\n14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12\n\nHai bisogno di maggiori informazioni? Invia un'email a Sportdienst@Peer.be