Figuurtraining tijdens de middag, Zet je lichaam op scherp

Figuurtraining – Zet je lichaam op scherp   Figuurtraining, dat is een sportieve activiteit voor het hele lichaam. Gedurende een 30-tal minuten zorgt een pittige opwarming op muziek ervoor dat de grote spiergroepen degelijk opwarmen en versterken.   Vervolgens kan je genieten van een iets rustiger deel met spierversterkende en ‘lenig-makende’ oefeningen. De les eindigt met een cool-down.   We starten op 14 september 2026. De lessen gaan door op: 14/9, 21/9, 28/9, 5/10, 12/10, 19/10, 26/10, 9/11, 16/11, 23/11, 30/11, 7/12 Meer informatie nodig? Mail naar Sportdienst@Peer.be