Postnatale Yoga

Bist du kürzlich Mama geworden? In unserem postnatalen Yoga erhältst du die Chance, deinen Körper auf eine ruhige Art wieder ins Gleichgewicht zu bringen, während du dich auch einmal völlig entspannen kannst. Dies hilft nicht nur, postnatale Beschwerden zu vermeiden, sondern bietet dir auch einen wohlverdienten Moment für dich selbst, sodass du danach wieder völlig aufgeladen bist. Het Huis des Kindes Nekkersdal organisiert verschiedene Sitzungen postnatales Yoga am Freitag. Sie finden an folgenden Daten statt: 27. November, 11. Dezember. Nimm ruhig an mehreren Sitzungen teil und gönn dir einen Moment der Ruhe. Diese Stunde postnatales Yoga ist Teil des Vormittags „Mama's op vrijdag“. Der Vormittag startet mit pränatalem Yoga von 9.30 bis 10.30 Uhr. Bist du noch schwanger? Check dann sicher unsere Stunden pränatales Yoga. Von 10.30 bis 11.30 Uhr kannst du vor der Stunde postnatales Yoga auch noch bei Café Bébé anschließen! Gemütlich plaudern zusammen mit anderen Mamas und schwangeren Frauen. Unter Begleitung von Kristien* gibt es viel Raum, um über alles zu sprechen, was dich vor oder nach der Entbindung beschäftigt. Ob du nun auf der Suche nach einem gemütlichen Plausch bei einer Tasse Kaffee oder Tee bist oder ein offenes Ohr brauchst, du bist immer willkommen! * Kristien ist die Yogalehrerin, die die Stunden pränatales und postnatales Yoga gibt. In der Vergangenheit arbeitete sie noch als Krankenschwester bei Kind en Gezin. Sie hat viel Erfahrung mit schwangeren und kürzlich entbundenen Frauen.