Baño de bosque y caminata silenciosa de Qi Gong en el Vrijbroekpark de Malinas

Le invito cordialmente al paseo en silencio de Rust & Energie en el Vrijbroekpark. Tomamos juntos un baño de bosque (Shinrin Yoku): no agua, sino una inmersión en la naturaleza. Les guío paso a paso y también doy algo de contexto sobre los baños de bosque y Qi Gong. Durante casi dos horas ralentizamos, caminamos a nuestro ritmo y en silencio por senderos y nos volvemos atentos a lo que se mueve a nuestro alrededor y dentro de nosotros. En el camino hacemos pausas regularmente, les doy suaves invitaciones sensoriales y hacemos un par de movimientos sencillos de Qi Gong que ayudan a respirar más profundamente y sentir más espacio en su cuerpo. Cerramos juntos con algo rico y acogedor. Si desea participar u obtener más información, envíe un correo a kat@rust-en-energie.be Pueden participar un máximo de 14 personas. Puede inscribirse hasta 1 día antes de la fecha del paseo. Para esta experiencia pido 20 € (guía, material, cierre cálido y seguro incluidos), de los cuales 5 € son de anticipo. Quedamos unos 15 minutos antes en el centro de visitantes del Vrijbroekpark. Use ropa en capas y asegúrese de llevar zapatos adecuados.