Bagno nella foresta e passeggiata silenziosa di Qi Gong nel Vrijbroekpark a Mechelen

Ti invito volentieri per la passeggiata nel silenzio Riposo & Energia nel Vrijbroekpark. Facciamo insieme un bagno nella foresta (Shinrin Yoku): niente acqua, bensì un'immersione nella natura. Vi guido passo dopo passo e do anche un po' di contesto sui Bagni nella foresta e Qi Gong. Durante quasi due ore rallentiamo, camminiamo con calma e in silenzio lungo sentieri e diventiamo attenti a ciò che si muove attorno a noi e dentro di noi. Lungo il percorso facciamo pause regolarmente, vi do dolci inviti sensoriali e facciamo un paio di semplici movimenti Qi Gong che aiutano a respirare più profondamente e a sentire più spazio nel tuo corpo. Concludiamo insieme con qualcosa di gustoso e accogliente. Se desideri partecipare o ricevere maggiori informazioni, invia un'email a kat@rust-en-energie.be Possono partecipare al massimo 14 persone. Puoi iscriverti fino a 1 giorno prima della data della passeggiata. Per questa esperienza chiedo €20 (guida, materiale, chiusura calda e assicurazione inclusi) di cui €5 di acconto. Ci diamo appuntamento circa 15 minuti prima al centro visitatori nel Vrijbroekpark. Indossa abbigliamento a strati e assicurati di avere scarpe adeguate.