Achtsamkeitswandern | Mehr Resilienz in der Natur finden

Wandern ist nicht nur gut für deine körperliche, sondern auch für deine geistige Gesundheit. Beim Wandern kannst du deinen Kopf leeren und mit einem neuen und frischen Blick auf die Welt schauen. Du wanderst zusammen, du verlangsamst und wirst still. Durch bewusstes Atmen, Schauen, Hören, Riechen und Fühlen kommen deine Gedanken zur Ruhe. Du übst auch meditatives Wandern. Du reflektierst und teilst deine Erfahrungen. Wir wandern in einem ruhigen und unberührten Stück des Gebiets, optimal, um resilienter wieder nach Hause zu gehen. Organised by Buurthuis 't Vaardeken, Lokaal Dienstencentrum 't Fazantenhof Activity Members: Jan Vertriest