Caminata consciente | Encuentra más resiliencia en la naturaleza

Caminar no solo es bueno para tu salud física, sino también para tu salud mental. Caminando puedes vaciar tu cabeza, y empezar a mirar el mundo con una mirada nueva y fresca. Caminas junto a otros, ralentizas y te callas. Respirando, mirando, escuchando, oliendo y sintiendo conscientemente, tus pensamientos se calman. También practicas la caminata meditativa. Reflexionas y compartes tus experiencias. Caminamos en una parte tranquila y virgen del dominio, óptima para volver a casa con más resiliencia. Organised by Buurthuis 't Vaardeken, Lokaal Dienstencentrum 't Fazantenhof Activity Members: Jan Vertriest