Camminata consapevole | Trova più resilienza nella natura

Camminare non è solo buono per la tua salute fisica, ma anche per la tua salute mentale. Camminando puoi svuotare la testa e iniziare a guardare il mondo con uno sguardo nuovo e fresco. Cammini insieme, rallenti e taci. Respirando, guardando, ascoltando, annusando e sentendo consapevolmente, i tuoi pensieri si calmano. Ti eserciti anche nel camminare meditativo. Rifletti e condividi le tue esperienze. Camminiamo in un pezzo tranquillo e incontaminato della tenuta, ottimale per tornare a casa più resilienti. Organizzato da Buurthuis 't Vaardeken, Lokaal Dienstencentrum 't Fazantenhof Activity Members: Jan Vertriest