Mindful wandelen | Vind meer veerkracht in de natuur

Wandelen is niet alleen goed voor jouw lichamelijke, maar ook voor jouw geestelijke gezondheid. Al wandelend kun je je hoofd leegmaken, en met een nieuwe en frisse blik naar de wereld beginnen kijken. Je wandelt samen, je vertraagt en valt stil. Door bewust te ademen, kijken, luisteren, ruiken en voelen, komen je gedachten tot rust. Je oefent ook in meditatief wandelen. Je reflecteert en deelt jouw ervaringen. We wandelen in een rustig en ongerept stuk van het domein, optimaal om veerkrachtiger weer naar huis te gaan. Organised by Buurthuis 't Vaardeken, Lokaal Dienstencentrum 't Fazantenhof Activity Members: Jan Vertriest