Yoga und Körperbewusstsein

Sind Sie auf der Suche nach einer niedrigschwelligen Aktivität mit Fokus auf einen gesunden Geist in einem gesunden Körper? Wissen Sie manchmal nicht mehr, wo Ihnen der Kopf steht, oder ignorieren Sie die Signale Ihres Körpers zu oft? Haben Sie die Verbindung zwischen Körper, Kopf und Atem verloren oder möchten Sie diese stärken? Oder möchten Sie einfach nur Yoga kennenlernen? Dann ist dieser Kurs für Sie! Ein ruhiger und manchmal sogar spielerischer Kurs mit Inspiration aus verschiedenen Yogastilen, mit sowohl dynamischen als auch passiven Yoga-Haltungen, Atemübungen und Meditation. Wir suchen die Balance zwischen Anstrengung und Entspannung. Gemeinsam bewegen, verbinden und entdecken. Eine Stunde am Mittwoch, um die Woche zu unterbrechen. Mit einer Tasse Tee dazu halten wir es auch einfach gemütlich! Jeder ist willkommen, keine Erfahrung erforderlich. Vorherige Anmeldung erforderlich!