Qui suis-je ?

Dans le cours « Qui suis-je ? », vous partez à la découverte de votre monde intérieur. Vous explorez différents aspects de votre personnalité et apprenez comment acquérir une compréhension plus profonde de vous-même. Ce cours offre des outils et des perspectives pour renforcer votre image de soi, établir des relations saines et prendre des décisions conscientes. Vous en découvrirez davantage sur : 1. Votre image de soi : Découvrez comment votre image de soi actuelle influence vos sentiments, vos relations et vos actions. Travaillez sur une image de soi plus réaliste pour plus de confiance en vous. 2. Vos relations : Cartographiez vos relations importantes, de la famille aux collègues. Apprenez à être authentiquement vous-même tout en restant connecté aux autres. 3. Votre estime de soi : Explorez vos capacités, vos talents et vos valeurs profondes. Certains de ces aspects sont déjà présents dans votre vie, tandis que d'autres peuvent encore se développer. Apprenez à vous apprécier et à rester fidèle à votre singularité. 4. Votre pensée : Notre façon de penser à nous-mêmes et à notre vie peut nous stimuler ou nous miner. Examinez à quel point vos schémas de pensée sont constructifs et découvrez comment les renforcer. 5. Votre monde émotionnel : Nous avons tous un monde émotionnel merveilleux. Parfois, nous nous sentons en harmonie, d'autres fois, nous sommes bouleversés, tristes ou en colère. Plongez plus profondément dans vos émotions et apprenez à les gérer. Nous nous pencherons également sur le phénomène des « surréactions ». 6. Votre corps : Quelle est votre relation avec votre corps ? Examinez ce qui va bien et ce qui nécessite de l'attention. Apprenez à écouter les signaux de votre corps et découvrez comment trouver un équilibre sain. 7. Vos décisions : Nous prenons quotidiennement de petites décisions et nous sommes parfois confrontés à des choix plus importants dans notre vie. Comment prenez-vous vos décisions ? Par quoi vous laissez-vous guider ? Êtes-vous fortement dépendant des autres ? Découvrez votre boussole intérieure et apprenez à faire des choix conscients qui sont en phase avec vos valeurs et vos principes. 8. Un plan d'action : Terminez le cours avec une mine de nouvelles perspectives sur vous-même, une confiance en soi accrue et un plan d'action concret pour poursuivre votre croissance dans la vie après le cours. Activity Members : Katelijne Verduyn