Workshop Mindfulness

Workshop Mindfulness - Silencio en tu cabeza; lidiar con el crítico interior. A veces vive en nosotros una voz que juzga severamente, compara o nos dice que no somos lo suficientemente buenos. Ese crítico interior puede estar presente de forma sutil o ser ruidoso y agotador. Sin embargo, a menudo le creemos sin darnos cuenta. En este taller de profundización en mindfulness nos detendremos a reflexionar sobre esa voz interior. Aprendemos a reconocerla, comprenderla y abordarla con amabilidad. A través de la meditación, la reflexión y ejercicios experienciales, descubrirás cómo dejar de identificarte tanto con la autocrítica y conectar más con una actitud interior amable. El taller es accesible para todos. Quien ya tenga experiencia con mindfulness encontrará puntos de reconocimiento. Cuándo : jueves 4 de junio de 2026 - 14:00 – 16:00 h Dónde : Lokaal Dienstencentrum Ten Patershove – sala Quirinus Inscripción : obligatoria y posible hasta el 28 de mayo por teléfono 051 79 32 80, por correo electrónico tenpatershove@diksmuide.be o en nuestra recepción.