Workshop Mindfulness

Workshop Mindfulness - Le silence dans votre tête ; gérer le critique intérieur. Parfois, une voix vit en nous, jugeant sévèrement, comparant ou nous disant que nous ne sommes pas assez bons. Ce critique intérieur peut être subtilement présent ou bruyant et épuisant. Pourtant, nous le croyons souvent sans nous en rendre compte. Dans cet atelier de pleine conscience approfondi, nous nous penchons sur cette voix intérieure. Nous apprenons à la reconnaître, à la comprendre et à l'aborder avec douceur. Grâce à la méditation, à la réflexion et à des exercices expérientiels, vous découvrirez comment moins vous identifier à l'autocritique et établir un meilleur contact avec une attitude intérieure bienveillante. L'atelier est accessible à tous. Ceux qui ont déjà de l'expérience avec la pleine conscience y trouveront des points de reconnaissance. Quand : jeudi 4 juin 2026 - 14h – 16h Où : Lokaal Dienstencentrum Ten Patershove – salle Quirinus Inscription : obligatoire et possible jusqu'au 28 mai inclus par téléphone au 051 79 32 80, par e-mail à tenpatershove@diksmuide.be ou à notre accueil.