Workshop Mindfulness

Workshop Mindfulness - Silenzio nella tua testa; affrontare il critico interiore. A volte vive in noi una voce che giudica severamente, confronta o ci dice che non siamo abbastanza bravi. Quel critico interiore può essere presente in modo sottile o rumoroso e stancante. Eppure spesso gli crediamo senza accorgercene. In questo workshop di approfondimento sulla mindfulness ci soffermiamo su quella voce interiore.  Impariamo a riconoscerla, comprenderla e approcciarla con gentilezza. Attraverso la meditazione, la riflessione ed esercizi esperienziali scoprirai come smettere di identificarti con l'autocritica e stabilire un contatto maggiore con un atteggiamento interiore amichevole.  Il workshop è accessibile a tutti. Chi ha già esperienza con la mindfulness troverà elementi familiari. Quando : giovedì 4 giugno 2026 - 14:00 – 16:00 Dove : Lokaal Dienstencentrum Ten Patershove – sala Quirinus Iscrizione : obbligatoria e possibile fino al 28 maggio tramite telefono 051 79 32 80, tramite mail tenpatershove@diksmuide.be o presso la nostra accoglienza.