Hatha betrifft das Zusammenkommen zweier entgegengesetzter Energien: Aktion (Ha = Sonne) und Ruhe (Tha = Mond).
Anhand eines bleibenden Fokus auf die Atmung werden Yogaposen über einen längeren Zeitraum gehalten. Dadurch bleibt Zeit, um die Position zu verfeinern, und es wird ein besonderer Schwerpunkt auf deren Ausrichtung gelegt. Indem der Körper und die Atmung als Anker genutzt werden, versuchen wir, mehr Ruhe im Geist zu finden.
Hatha-Yoga konzentriert sich darauf, solide Fundamente innerhalb deiner Yoga-Praxis aufzubauen, und eignet sich für Praktizierende verschiedener Niveaus. Sowohl absolute Anfänger als auch erfahrene Praktizierende sind willkommen.
Binnen Nora In ihren Klassen werden Yoga-Positionen auf verschiedene Weise erforscht, insbesondere durch die Verwendung von Hilfsmitteln (wie Yoga-Blöcken), Hands-on-Assistenzen (nach Erlaubnis) und von Zeit zu Zeit wird damit gespielt, bestimmte Positionen in Duos (oder sogar Trios) zu erkunden.
Preise:
- Einzellektion: €15
- 5er-Karte: €65 (gültig für 6 Monate)
- 10er-Karte: €120 (gültig für 6 Monate)
Buchung möglich über: https://luma.com/norayoga-plek