Yoga im Morgengrauen - Frühling 2026

Deze Hatha Yoga dreht sich um Atemübungen, Meditation und die Asanas (Yogaposen). Der Schwerpunkt liegt darauf, die Posen länger zu halten, um Spannungen zu lösen und mehr Kraft und Flexibilität zu gewinnen. Hatha Yoga ist eine eher statische Yogaform im Vergleich zum flüssigeren und dynamischeren Vinyasa Yoga.