Yoga à l'aube - printemps 2026

Le Deze Hatha yoga se concentre sur des exercices de respiration, la méditation et les asanas (postures de yoga). L'accent est mis sur le maintien prolongé des postures afin de libérer les tensions et de gagner en force et en flexibilité. Le Hatha yoga est une forme de yoga plutôt statique par rapport au Vinyasa yoga, plus fluide et dynamique.