Total Body 1 - Frühjahr 2026

Total Body ist ein intensives Training zu mitreißender Musik, bei dem Sie die großen Muskelgruppen (vor allem Arme, Beine, Oberschenkel und Bauchmuskeln) trainieren. Damit verbessern Sie Ihre Kondition, verbrennen Fett und straffen Ihren Körper. Wir enden mit einem intensiven Stretching. Total Body 1 und 2 stehen nicht für einen Niveauunterschied zwischen den Kursen, sondern für verschiedene Uhrzeiten. FR -- Total body est un entraînement intensif qui exerce les grands groupes musculaires. ENG -- Total Body is intensive training to help train the major muscle groups.