Yoga sur chaise

Équilibrez votre corps et votre esprit avec le yoga sur chaise. Stoelyoga est une forme de yoga très accessible et douce avec de nombreux effets bénéfiques. Lors de la séance, nous effectuons des postures de yoga douces sur ou avec une chaise. Comme les exercices compliqués et complexes ne sont pas présents dans le yoga sur chaise, cette forme de mouvement est réalisable pour tout le monde, indépendamment de l'âge, de la souplesse ou de la condition physique. Cette forme est extrêmement adaptée aux personnes qui, en raison de blessures, d'usure ou d'autres causes, ont des difficultés avec les postures de yoga sur le tapis, où les genoux, les poignets et/ou les hanches sont parfois mis à rude épreuve. Lieu : Solidaris Brabant, salle Mandela (étage +2), Maurice Lemonnierlaan 41, 1000 Brussel Uur : 14h – 15h 3,5 € (cours et boisson inclus)