Gruppentraining: Wie geht man mit ADHS um?

Sie sind über 16 Jahre alt und haben eine (vermutete) AD(H)S-Diagnose. Sowohl während Ihres Studiums, bei der Arbeit, als auch in Ihrer Beziehung und in Ihrer Freizeit läuft es dadurch hin und wieder nicht rund. Wenn Sie tiefer in das Thema ADHS eintauchen möchten und erfahren wollen, was es für Sie als Erwachsenen alles bedeuten kann, dann ist dieses Training genau das Richtige für Sie. Dieses 5-wöchige Training richtet sich speziell an (junge) Erwachsene mit einer (vermuteten) AD(H)S-Diagnose. Im Rahmen dieses Trainings gibt es einen Wechsel zwischen der Vermittlung von Psychoedukation über ADHS, dem Austausch von Erfahrungen und dem Erlernen neuer Fähigkeiten, wie z. B. Planen und Organisieren, Verringerung der Ablenkbarkeit, und wir geben Tipps zum Thema Aufschieberitis. Dies ist keine Behandlung. Wir möchten damit vor allem neue Erkenntnisse, Werkzeuge und Hilfsmittel vermitteln, die Ihnen helfen können, geschickter mit ADHS umzugehen.