Entrenamiento grupal: ¿Cómo lidiar con el TDAH?

Tienes más de 16 años y tienes un (sospecha de) diagnóstico de TDA(H). Tanto durante tus estudios, en el trabajo, como en tu relación y en tu tiempo libre, las cosas a veces salen mal por este motivo. Si quieres profundizar en el TDAH y en todo lo que puede suponer para ti como adulto, esta formación es para ti. Esta formación de 5 semanas está dirigida específicamente a (jóvenes) adultos con un (sospecha de) diagnóstico de TDA(H). Dentro de esta formación, habrá una alternancia entre la impartición de psicoeducación sobre el TDAH, el intercambio de experiencias y el aprendizaje de nuevas habilidades, como aprender a planificar y organizar, reducir la distracción, y daremos consejos sobre la procrastinación. Esto no es un tratamiento. Con esto, queremos principalmente ofrecer nuevas perspectivas, herramientas y recursos que puedan ayudarte a manejar el TDAH de forma más eficaz.