Formation de groupe : Comment gérer le TDAH ?

Vous avez plus de 16 ans et vous avez un diagnostic (ou une suspicion de diagnostic) de TDA(H). Que ce soit pendant vos études, au travail, dans votre relation ou pendant votre temps libre, cela vous cause parfois des difficultés. Si vous souhaitez approfondir le TDAH et comprendre ce que cela implique pour vous en tant qu'adulte, cette formation est faite pour vous. Cette formation de 5 semaines est spécifiquement destinée aux (jeunes) adultes ayant un diagnostic (ou une suspicion de diagnostic) de TDA(H). Au cours de cette formation, nous alternerons entre psychoéducation sur le TDAH, échange d'expériences et apprentissage de nouvelles compétences, telles que la planification et l'organisation, la réduction de la distractibilité, et nous donnerons des conseils sur la procrastination. Il ne s'agit pas d'un traitement. Nous souhaitons avant tout vous apporter de nouvelles perspectives, des outils et des clés qui pourront vous aider à mieux gérer le TDAH.