ontspannende wandeling voor singels 50 +

Ben je vrijgezel, wandel je graag, zoek je soms wat meer rust en leer je graag nieuwe mensen kennen, dan is deze wandeling misschien iets voor jou. We wandelen in de prachtige natuur van Bonheiden en combineren een rustig wandeltempo met eenvoudige oefeningen die je helpen om te ontspannen. Een gediplomeerde kinesiste leert je een kalmerende buikademhaling aan, we doen ook enkele eenvoudige lichaamsoefeningen voor soepele spieren en gewrichten. We vertragen ons tempo en scherpen onze zintuigen aan zodat we veel meer connectie krijgen met de omgeving en volledig in het nu komen. We pauzeren af en toe en nemen de tijd om wat relax te babbelen en na de wandeling kan er in een lokaal kroegje verder nagekaart worden. Je hebt geen speciale ervaring of conditie nodig. Wandelschoenen zijn aan te raden. We wandelen zonder honden. Heb je zin om gezellig mee te wandelen schrijf je dan nu in 😊