Gemeinschafts-Yoga

Community Yoga bietet warme Yogastunden auf Spendenbasis an. Unter der Anleitung von María de Dueñas López lernen Sie Yoga kennen und trainieren Körper und Geist. Maria de Dueñas Lopez ist eine zertifizierte Yogalehrerin, Tänzerin und Tanzpädagogin. In ihren Stunden kombiniert sie die Prinzipien des Hatha-Yoga mit einigen Elementen des Iyengar-Yoga. Sie ergänzt ihre Stunden mit Inspiration aus anderen somatischen Praktiken, wie BMC (Body Mind Centering). Maria: „In meinen Stunden leite ich die Kursteilnehmer an, ihr Bewusstsein für ihren Körper und ihre Möglichkeiten zu entwickeln. Die Praxis ist sicher und die Kursteilnehmer erhalten mehr Einblick darin, was Yoga ihnen persönlich bieten kann. Das Ziel ist nicht eine perfekte Haltung, sondern das Üben mit einer offenen und konzentrierten Geisteshaltung.“ Die Stunden sind für jeden offen, unabhängig von Körperbau, Hintergrund oder Erfahrung. Maria leitet Sie auf Niederländisch, Englisch, Französisch und Spanisch an. Möchten Sie mitmachen? Lassen Sie es Maria wissen: marigritaah@hotmail.com