Yoga di Comunità

Community Yoga offre calde lezioni di yoga su base di donazione. Sotto la guida di María de Dueñas López farai conoscenza con lo yoga e allenerai corpo e mente. Maria de Dueñas Lopez è un'insegnante di yoga certificata, ballerina e pedagoga della danza. Nelle sue lezioni combina i principi dello Hatha yoga con alcuni elementi dello yoga Iyengar. Arricchisce le sue lezioni con ispirazione da altre pratiche somatiche, come il BMC (body mind centering). Maria: “Nelle mie lezioni guido i corsisti a sviluppare la consapevolezza del proprio corpo e delle proprie possibilità. La pratica è sicura e i corsisti ottengono maggiore comprensione di ciò che lo yoga può offrire loro personalmente. L'obiettivo non è una postura perfetta, ma esercitarsi con uno stato d'animo aperto e concentrato.” Le lezioni sono aperte a tutti, indipendentemente dalla corporatura, dal background o dall'esperienza. Maria ti guida in olandese, inglese, francese e spagnolo. Vuoi partecipare? Fallo sapere a Maria: marigritaah@hotmail.com