Yoga al amanecer

El yoga Deze Hatha gira en torno a ejercicios de respiración, meditación y las asanas (posturas de yoga). El énfasis se pone en mantener las posturas durante más tiempo para así liberar la tensión y ganar más fuerza y flexibilidad. El Hatha yoga es una forma de yoga más bien estática en comparación con el Vinyasa yoga, que es más fluido y dinámico.