Waldbaden (Sylvotherapie)

Waldbaden Sie möchten eine Pause vom äußeren Trubel, dem Lärm und Ihrem Verstand einlegen? Ein Moment, um sich wieder mit sich selbst und der Natur zu verbinden? Kommen Sie und entdecken Sie Forêt de Soignes auf eine andere Art. Verbinden Sie sich mit Ihren 5 Sinnen mit dem Wald. Indem Sie langsamer werden, hören Sie die Außengeräusche besser, beobachten die Farbpalette der Bäume und gehen im Rhythmus Ihres Atems. Verlangsamung ermöglicht es, sich mit sich selbst, dem Körper und den Klängen jenseits der Worte zu verbinden. Es ist ein Moment für sich selbst, in dem die Zeit eine andere Dimension annimmt. Lassen Sie sich durch Meditationen, Atemübungen und das Erwachen der Sinne führen. Material: eine Decke (oder ein Handtuch oder eine Matte), um sich auf den Boden zu setzen/legen, warme und bequeme Kleidung, eventuell etwas zu trinken. Die Aktivität ist auf 8 Personen begrenzt. Bei starkem Regen wird die Aktivität abgesagt. Zeitplan: Freitag von 13:30 bis 15:30 Uhr. Ort: am Ende der Avenue Charles Schaller in Auderghem (in der Nähe der Schule HE2B)