Baño de bosque (silvoterapia)

Baño de bosque ¿Quiere tomarse un descanso lejos del ajetreo exterior, del ruido y de su mente? ¿Un momento para reconectar con usted mismo y con la Naturaleza? Venga a descubrir la Forêt de Soignes de otra manera. Conecte con el bosque a través de sus 5 sentidos. Al ralentizar, escuchará más los sonidos exteriores, observará la paleta de colores de los árboles, caminará al ritmo de la respiración. Ralentizar permite conectar con uno mismo, con el cuerpo, con los sonidos más allá de las palabras. Es un momento para uno mismo donde el tiempo adquiere otra dimensión. Déjese guiar a través de las meditaciones, los ejercicios de respiración y de despertar de los sentidos. Material: una manta (o una toalla, o una esterilla) para sentarse/tumbarse en el suelo, ropa cálida y cómoda, posiblemente algo para hidratarse. La actividad está limitada a 8 personas. En caso de fuertes lluvias, la actividad será cancelada. Horario: viernes de 13:30 a 15:30. Lugar: al final de la avenida Charles Schaller en Auderghem (cerca de la escuela HE2B)