Bagno nella foresta (silvoterapia)

Bagno di foresta Vuoi prenderti una pausa lontano dal trambusto esterno, dal rumore e dalla tua mente? Un momento per riconnetterti a te stesso e alla Natura? Vieni a scoprire la Forêt de Soignes in modo diverso. Connettiti alla foresta attraverso i tuoi 5 sensi. Rallentando, ascolterai maggiormente i suoni esterni, osserverai la tavolozza di colori degli alberi, camminerai al ritmo del respiro. Rallentare permette di connettersi a sé stessi, al corpo, ai suoni oltre le parole. È un momento per sé dove il tempo assume un'altra dimensione. Lasciati guidare attraverso le meditazioni, gli esercizi di respirazione e di risveglio dei sensi. Materiale: una coperta (o un asciugamano, o un tappetino) per sedersi/sdraiarsi a terra, vestiti caldi e comodi, eventualmente qualcosa per idratarsi. L'attività è limitata a 8 persone. In caso di forti acquazzoni, l'attività sarà annullata. Orario: venerdì dalle 13:30 alle 15:30. Luogo: alla fine di avenue Charles Schaller ad Auderghem (vicino alla scuola HE2B)