Bosbad (sylvotherapie)

Bosbad Wilt u een pauze nemen ver weg van de drukte van buiten, van het lawaai en van uw hoofd? Een moment om u opnieuw te verbinden met uzelf en de Natuur? Kom de Forêt de Soignes op een andere manier ontdekken. Verbind u met het bos via uw 5 zintuigen. Door te vertragen, zult u meer luisteren naar de geluiden van buitenaf, het kleurenpalet van de bomen observeren, wandelen op het ritme van de ademhaling. Vertragen helpt om verbinding te maken met jezelf, met het lichaam, met de geluiden voorbij de woorden. Het is een moment voor uzelf waarop de tijd een andere dimensie krijgt. Laat u leiden door meditaties, ademhalingsoefeningen en het ontwaken van de zintuigen. Materiaal: een deken (of een handdoek, of een matje) om op de grond te zitten/liggen, warme en comfortabele kleding, eventueel iets om te drinken. De activiteit is beperkt tot 8 personen. Bij zware regenval wordt de activiteit geannuleerd. Tijdstip: vrijdag van 13.30 tot 15.30 uur. Locatie: aan het einde van de laan Charles Schaller in Oudergem (vlakbij de school HE2B)