Waldbaden - Achtsame Erfahrung in der Natur

Tauchen Sie ein in den Wald und entdecken Sie die heilende Kraft der Natur für Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit . Während einer Waldbadesitzung nehme ich Sie gerne mit auf den Weg, um in aller Ruhe zu entschleunigen , zu entspannen und eine Verbindung zu sich selbst und zur Natur aufzubauen. Haben Sie auch das Gefühl, dass Ihr Kopf ständig eingeschaltet ist und Sie nicht mehr zur Ruhe kommen können? Haben Sie das Bedürfnis, Ihr geschäftiges Leben öfter zu unterbrechen? Nicht verwunderlich .. unsere Gehirne werden in unserem digitalen, geschäftigen Zeitalter den ganzen Tag über mit Nachrichten, Informationen und anderen Reizen konfrontiert. Lassen Sie die Natur Ihnen eine willkommene Atempause von diesem konstanten Informationsstrom bieten. Gönnen Sie Ihrem Kopf einen kurzen „Offline“-Modus , um zu entspannen und wieder aufzuladen. Während einer Waldbadesitzung nehme ich Sie gerne mit auf den Weg, um in aller Ruhe zu entschleunigen , zu entspannen und eine Verbindung zu sich selbst und zur Natur aufzubauen. Durch verschiedene Techniken öffnen Sie Ihre Sinne und tauchen in die heilende Natur ein. Sie erleben den positiven Einfluss von Langsamkeit und der Verbindung zur Natur auf Ihr Wohlbefinden . Die Wanderungen finden immer in kleinen Gruppen statt, die Wanderstrecken sind nicht weit (wir wandern sehr langsam).