Bain de forêt - Expérience de pleine conscience dans la nature

Immergez-vous dans la forêt et découvrez le pouvoir guérisseur de la nature sur votre bien-être et votre santé . Lors d'une séance de bain de forêt, je vous emmène volontiers en balade pour ralentir , vous détendre et vous reconnecter à vous-même et à la nature en toute tranquillité. Avez-vous aussi l'impression que votre esprit est constamment en ébullition et que vous n'arrivez plus à vous reposer ? Besoin de faire plus souvent une pause dans votre vie trépidante ? Rien d'étonnant... à notre ère numérique et agitée , notre cerveau est confronté toute la journée à des messages, des informations et d'autres stimuli. Laissez la nature vous offrir une pause bienvenue loin de ce flux constant d'informations . Accordez à votre esprit un mode « hors ligne » pour vous détendre et vous ressourcer. Lors d'une séance de bain de forêt, je vous emmène volontiers en balade pour ralentir en toute tranquillité , vous détendre et vous reconnecter à vous-même et à la nature. Grâce à différentes techniques, vous ouvrez vos sens et vous vous immergez dans la nature bienfaisante. Vous découvrirez l' influence positive de la lenteur et de la connexion à la nature sur votre bien-être . Les promenades se font toujours en petits groupes, les distances parcourues ne sont pas longues (nous marchons très lentement).