Entrenamiento de cuerpo completo

¿Busca un entrenamiento eficaz que fortalezca todo su cuerpo? Le Full Body Workout es la forma ideal de fortalecer su cuerpo y mejorar su condición física. Durante este curso dinámico, trabajamos todos los grandes grupos musculares. ¿Qué puede esperar? Comenzamos con un calentamiento activo y estiramientos para aumentar su ritmo cardíaco y preparar sus músculos. Luego viene una serie variada de ejercicios inspirados en el fitness funcional. Para mayor resistencia y resultados, utilizamos pesas ligeras y bandas de resistencia. Terminamos la sesión con un retorno a la calma para permitir que su cuerpo se recupere. ¿Los beneficios: Total Body Toning: trabaje para obtener una parte superior del cuerpo más tonificada y piernas firmes. Cardio Boost: mejore su condición física y su resistencia. Salud y fuerza: obtendrá una piel más firme y un buen impulso para su confianza en sí mismo. Accesible: el curso es adecuado para casi todo el mundo; si es necesario, ofrecemos adaptaciones a medida. ¿Inscripción a partir del lunes 22/06 a las 9 h. Durante esta serie, se ofrece una serie destinada a niños de 4 a 8 años: «Nuestro mundo maravilloso» (más información e inscripciones en nuestro sitio web).