Yoga postnatale

Sei diventata mamma di recente? Nel nostro yoga postnatale hai la possibilità di riportare il tuo corpo in equilibrio in modo tranquillo, potendo anche rilassarti completamente. Questo non solo aiuta a prevenire disturbi postnatali, ma ti offre anche un meritato momento per te stessa, così da essere completamente ricaricata dopo. Questa lezione di yoga postnatale fa parte della mattinata "Mama's op vrijdag" (Mamme di venerdì). La mattinata inizia con yoga prenatale dalle 9:30 alle 10:30. Sei ancora incinta? Allora controlla sicuramente le nostre lezioni di yoga prenatale. Dalle 10:30 alle 11:30 puoi unirti a Café Bébé prima della lezione di yoga postnatale! Chiacchierare piacevolmente insieme ad altre mamme e donne incinte. Sotto la guida di Kristien* c'è ampio spazio per parlare di tutto ciò che ti occupa prima o dopo il parto. Che tu stia cercando una piacevole chiacchierata con una tazza di caffè o tè, o che tu abbia bisogno di un orecchio attento, sei sempre la benvenuta! * Kristien è l'insegnante di yoga che tiene le lezioni di yoga prenatale e postnatale. In passato ha lavorato come infermiera presso Kind en Gezin. Ha molta esperienza con donne incinte e che hanno appena partorito.