Bains de forêt (10 heures)

Bosbaden of Shinrin-Yoku trouve son origine au Japon. « Shinrin » est le mot japonais pour « forêt » et « Yoku » signifie « bain ». Shinrin-Yoku signifie donc prendre un bain de forêt, s'imprégner de l'atmosphère de la forêt ou absorber la forêt par nos sens.\n\nCe n'est pas de l'exercice (marche, jogging,…), mais simplement le fait d'être en pleine nature et de s'y connecter par le biais de nos sens.\n\nLe bain de forêt est comme un pont. En ouvrant nos sens, le fossé entre l'être humain et la nature est comblé. Et lorsque nous sommes en harmonie avec la nature, nous pouvons guérir : notre système nerveux peut se réinitialiser, notre corps et notre esprit peuvent retrouver ce qu'ils devraient être. Lorsque nous sommes en harmonie avec la nature, nous nous sentons rafraîchis et régénérés.\n\nOuvrez-vous et plongez-vous entièrement dans la nature.\nLa séance se déroule en petit groupe, sous la direction de Rika Van De Walle.