Meistere deine Angst

Mehr Infos? Je angst de baas | Elpen Gruppenreihe mit 6 Sitzungen kognitiver Verhaltenstherapie (GPZ) für Menschen mit Angstbeschwerden. Für alle, die verstehen möchten, welche Rolle Angst im eigenen Leben spielt. Kognitive Verhaltenstherapie ist der Rahmen, den wir nutzen, um über Gefühle, Gedanken und unser Handeln zu reflektieren. Anhand von Übungen in den Sitzungen und zu Hause erfahren Sie, dass es möglich ist, freier zu leben. Für wen? Erwachsene, die unter (sozialen) Ängsten, Panik, Phobien oder anderen Formen von Angst leiden.